Welkom bij
Praktijk Scheffer
Welkom bij
Stress Release Praktijk Scheffer
Gezamenlijk avontuur
Mathilde en Marc hebben een hobbelige weg afgelegd en zijn door het leven niet alleen psychisch maar ook fysiek behoorlijk op de proef gesteld. Ze zijn gelukkig elkaar al zoveel jaren te mogen ondersteunen in het helen van zichzelf.
Zij delen hun kennis graag met jou. Ze leren je fysiek en mentaal beter te ontspannen en op een gezonde manier te ademen. Daarvoor bieden ze in Deventer en online diverse technieken zoals Buteyko Ademtherapie, Epiphora en MatriXcoaching. In Deventer kan je daarnaast ook Body Stress Release en Energetische Healing ervaren.
Bereikbaar
ma t/m vr 8:30 – 17:30 u
Telefoon
Marc 06-17019068
Mathilde 06-28399355
adres
Gezamenlijk avontuur
Mathilde en Marc hebben een hobbelige weg afgelegd en zijn door het leven niet alleen psychisch maar ook fysiek behoorlijk op de proef gesteld. Ze zijn gelukkig elkaar al zoveel jaren te mogen ondersteunen in het helen van zichzelf.
Zij delen hun kennis graag met jou. Ze leren je fysiek en mentaal beter te ontspannen en op een gezonde manier te ademen. Daarvoor bieden ze in Deventer en online diverse technieken zoals Buteyko Ademtherapie, Epiphora en MatriXcoaching. In Deventer kan je daarnaast ook Body Stress Release en Energetische Healing ervaren.
Buteyko Ademwijzer training
Iedereen zou moeten weten hoe je de ademhaling gezond kan houden tijdens perioden van stress. En die zijn onontkoombaar. Helaas vinden veel mensen ons pas als de ademhaling behoorlijk verslechterd is. Het herkennen van chronische hyperventilatie is echt niet zo moeilijk (doe de ademtest op de website ademwijzer.nl), maar het wordt nog te vaak gezien als iets dat alleen maar tussen de oren zit. Dat is reden dat velen zich er een beetje voor schamen. Nou schaam je niet, ik heb top-atleten in de praktijk gehad, evenals allerlei beroemdheden wiens naam ik uiteraard niet mag noemen, maar van wie je niet zou zeggen dat ze met zoveel klachten te maken hadden.
Lezingen in Deventer en omstreken en aan de Vrije Universiteit
Eigen laboratorium
De arts Prof. Dr. Konstantin Buteyko werd geboren in de Oekraïne en studeerde toegepaste wetenschappen (Politechnics). Daardoor kon hij later, toen hij arts was geworden, een uniek laboratorium opzetten om de ademhaling te bestuderen. Het eerste geslaagde onderzoek naar de effectiviteit van zijn technieken (die tegen zijn wil de Buteyko-methode genoemd zou worden), werd in 1968 uitgevoerd aan het ‘Leningrad Instituut voor Longziekten’ bij de aanpak van astma. Een volgend succesvol onderzoek door het ‘Eerste Moskouse Instituut voor Kinderziekten’ in april 1980, resulteerde ertoe dat het Russische Ministerie van Volksgezondheid een bevel uitvaardigde om de Buteyko-methode toe te passen bij de behandeling van bronchiale astma. Door het succes verspreidde Buteyko’s technieken zich naar Australië, Nieuw-Zeeland, Groot-Brittannië en de Verenigde Staten.
Toen wij in 2008 onze opleiding volgden was deze aanpak in Nederland betrekkelijk nieuw en hebben we het en der lezingen gegeven om deze unieke manier om het ademhalingscentrum te resetten bekender te maken.
Body Stress Release
Gedegen opleiding, ontwikkeld in Zuid-Afrika
Body Stress Release biedt een zachte en effectieve manier om opgeslagen spanning uit het lichaam los te laten, waardoor een proces wordt geactiveerd dat het natuurlijke vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen herstelt en verbetert. Deze opgeslagen spanning kan de oorzaak zijn van het ongemak of andere symptomen als rugpijn, nekpijn, hoofdpijn, ischias, fibromyalgie, krampen, obstipatie, angst, stijfheid bij het opstaan, duizeligheid tijdens het lezen, een kind dat friemelt, niet stil kunnen zitten – om er een paar te noemen.
En bij welke klachten nog meer? Lees meer...
Heeft u last van pijn of stijfheid in de rug, nek, heupen, knieën of het schoudergebied?
Heeft u regelmatig hoofdpijn of migraine?
Heeft u in het verleden te maken gehad met een whiplash, een harde val of ongeluk?
Is er bij u een hernia, spit of ischias geconstateerd?
Heeft u last van RSI klachten of een tenniselleboog?
Heeft u last van tintelingen, gevoelloosheid of een zwaar gevoel in de armen, handen, benen of tenen?
Houden kuitkrampen of onrustige benen u uit uw slaap?
Loopt u rond met een burn-out?
Heeft u al langere tijd weinig energie?
Heeft u slaapproblemen?
Heeft u regelmatig last van blaasproblemen, brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, constipatie of diarree?
Bent u zwanger en heeft u blaasproblemen of bekkeninstabiliteit of heeft u last van uw rug?
Heeft u menstruatieklachten?
Klaagt uw kind over groeipijn?
Is uw kind onrustig, kan het zich moeilijk concentreren op school of is het gediagnostiseerd met ADHD?
Heeft uw kind slaapproblemen, blaas- of darmproblemen of een lage weerstand? Of plast uw kind nog in bed?
Huilt uw baby voortdurend zonder aanwijsbare reden, is het onrustig of drinkt het slecht?
‘Bodystress’ zou wel eens de reden kunnen zijn van de klachten!
Met behulp van Body Stress Release kan het lichaam opgeslagen stress (spierspanning) loslaten en is het weer in staat om vanuit een beter evenwicht te functioneren waardoor klachten verdwijnen.
Body Stress Release is een unieke complementaire gezondheidstechniek die in de jaren tachtig in Zuid-Afrika werd onderzocht en ontwikkeld door Gail en Ewald Meggersee en nu wereldwijd wordt toegepast. De noodzaak om deze techniek te ontwikkelen kwam voort uit de slopende pijn waaraan Ewald Meggersee leed, nadat hij op vijfjarige leeftijd uit een boom viel.
BSR is er ook voor zwangeren en kinderen
Naast volwassenen kunnen ook kinderen, zelfs baby’s al, veel baat hebben bij BSR.
Epiphora training
Tien jaar lang ontwikkelde Hans Timmerman door goed te kijken en met zijn achtergrond als Haptonoom en Fysiotherapeut een unieke aanpak van allerlei onverklaarbare klachten. Daaronder zijn wazig zien, aanhoudende vermoeidheid, aura-migraine, druk op het hoofd, koud lijf, prikkelbare darmen, verzuurde spieren en brain fog (hersenmist). Er was een goede samenwerking met de reumatoloog Ed Griep van de Rijksuniversiteit Groningen.
Je start en eindigt de dag enkele maanden met deze mooie bewegingstechnieken liggend op een bank of op een bed, heel comfortabel dus. De doorbloeding naar het hoofd verbetert, maar er vinden heel veel meer processen plaats die de gezondheid bevorderen, waaronder een positieve werking op het lymfestelsel en het bindweefsel.
Ik ben heel dankbaar dat ik nog bij Hans de opleiding heb mogen volgen voor hij met pensioen ging.
Helende reis
Alles wat je meemaakt in het leven laat een indruk achter in je systeem. Dat kan positief of negatief zijn. Het zijn echter dingen die gebeurd zijn en daar is feitelijk niets meer aan te doen. In het nu kan de beleving van die gebeurtenissen soms nog wel voelbaar zijn. Ook ideeën die je hebt over de toekomst kunnen in het nu gevoelens, beelden of gedachtes oproepen van angst, verdriet, pijn of boosheid. Dit kan betekenen dat je voor je gevoel steeds in dezelfde valkuilen stapt of dat je moeite hebt om bepaalde gewoontes te veranderen die je ontwikkeling of je gezondheid in de weg staan. Ook kunnen daardoor bepaalde situaties en triggers ervoor zorgen dat dezelfde (negatieve) gevoelens telkens terugkomen. Dit kan op een vervelende manier doorspelen in je dagelijkse functioneren en deze soms zelfs ernstig belasten.
“De helende reis ging heel natuurlijk en haast als vanzelf. Het voelt goed hoe Mathilde je begeleid en weet wat nodig is om te zeggen of om juist even niets te zeggen. Achteraf gezien had het veel meer effect dan ik had verwacht en ik ben heel blij dat ik het gedaan heb!”
Ademhaling als Medicijn
over het verband tussen ademhaling en stress
In het eerste deel ‘Ademhaling en stress’ laten we zien welk verband er bestaat tussen ademhaling en stress en waarom mensen juist in deze tijd te maken hebben met een uit de hand gelopen ademvolume. Als je de daadwerkelijke oorzaak weet van een verstoorde ademhaling, kun je ook werken aan een oplossing daarvan! De theorie die in het boek beschreven staat is voor veel mensen 180 graden anders dan de denkwijze die gangbaar is. Een uniek en krachtig middel om een verstoorde ademhaling te resetten, daar waar de ademhaling ontregeld raakt: in het ademhalingscentrum in de hersenen. Zonder ‘ademgymnastiek’ en bewust sturen van de ademhaling. Met voorbeelden uit de praktijk.
Het boek bevat géén beschrijvingen van ademoefeningen, aangezien er veel fouten worden gemaakt als de juiste begeleiding ontbreekt. Het goed aanleren van de techniek is cruciaal voor het behalen van het juiste resultaat.
In het tweede deel ‘Ademvolume en aandoeningen’ gaan we in op specifieke gezondheidsproblemen die samengaan met een te groot ademvolume. Zoals luchtwegproblemen, hartklachten, darmklachten, slaapstoornissen en psychische klachten en in een breder verband ook de verstoringen van het immuunsysteem, het zenuwstelsel en de hormoonhuishouding.
In het derde deel ‘Ademhaling in de praktijk’ schrijven we over gezond kinderen krijgen, gezonde kinderen, gezond werken en gezond sporten. Maar ook hoe de Buteyko Ademwijzer Training in elkaar zit en welke resultaten je mag verwachten, de ontwikkeling van ons vak en voor de liefhebbers wetenschappelijke onderzoeken met betrekking tot de Buteyko technieken.